Les applications de rencontre sont un excellent moyen de faire de nouvelles connaissances. Elles peuvent également vous aider à trouver une relation à long terme.
Mais elles peuvent aussi vous faire perdre beaucoup de temps et d’énergie. Il est facile de se laisser entraîner dans le tourbillon des messages instantanés, des rencontres et des rendez-vous potentiels.
La meilleure façon d’utiliser les applications de rencontres est de se ménager. Voici quelques conseils pour éviter l’épuisement et augmenter vos chances de trouver quelqu’un de spécial :
1. Désactiver les notifications
Tinder, Hinge, Bumble et d’autres applications de rencontres envoient des notifications lorsque vous recevez un message, un match ou un swipe. Cela peut être utile pour vous tenir informé, mais cela peut aussi encombrer votre boîte de réception si vous êtes une personne occupée.
Heureusement, vous pouvez désactiver ces alertes pour éviter de vous sentir submergé. Pour ce faire, ouvrez l’application et localisez l’icône de profil. Ensuite, faites défiler la page jusqu’à la section des notifications et cliquez sur celles que vous souhaitez désactiver.
Cliquez ensuite sur « OK ».
Outre les notifications in-app, Tinder propose également des alertes de notification push, qui peuvent s’afficher sur votre écran d’accueil ou sous la forme d’un message interstitiel sur votre appareil. Il s’agit des alertes les plus importantes pour les utilisateurs de Tinder, afin qu’ils puissent se tenir au courant des rencontres et des conversations potentielles.
Outre ces types d’alertes, vous pouvez également régler la façon dont votre appareil vibre en cas d’alerte Tinder. Ce paramètre n’est pas disponible sur tous les appareils, mais c’est un excellent moyen de rester au courant de vos rencontres sans avoir à vérifier constamment votre téléphone.
2. Faites une pause
Si vous commencez à vous sentir épuisé par les applications de rencontres, il est temps de faire une pause. Une pause peut vous permettre de réévaluer vos objectifs, vos attentes et vos préférences sans la pression d’un rendez-vous.
C’est également une bonne occasion de vous concentrer sur d’autres aspects de votre vie, comme le travail ou les activités sociales. Cela peut vous aider à vous remettre sur les rails et à éviter l’épuisement lié à l’application de rencontres à l’avenir.
Comme pour toute pause, il est important de fixer des règles claires à l’avance afin que les deux parties sachent ce qui est attendu d’elles. Il peut s’agir de la durée de la pause, de la fréquence à laquelle les partenaires se contacteront et de l’autorisation de voir d’autres personnes pendant la pause.
Pendant la pause, c’est aussi une bonne idée de passer du temps à lire et à écouter des podcasts ou à regarder des vidéos sur les relations ou la psychologie. Cela peut vous aider, vous et votre partenaire, à réfléchir à votre relation et à en apprendre davantage sur vous-même afin de la renforcer durablement.
3. Limitez votre swiping
Le fait de glisser de gauche à droite sur les applications de rencontres peut créer une dépendance. En effet, les applications de rencontres sont conçues pour vous rendre accro en vous récompensant lorsque vous swipez.
Ce comportement est risqué car il peut vous faire passer beaucoup de temps à parcourir des profils, pour finir par être déçu lorsque rien ne se passe. Cependant, si vous limitez le nombre de swipes que vous effectuez, vous éviterez ce problème et commencerez à apprécier davantage votre expérience des rencontres en ligne !
Le swiping excessif est associé de manière négative à la comparaison sociale ascendante, à la peur d’être célibataire et à la surcharge de choix de partenaires. Il est également un médiateur à part entière des effets négatifs de l’utilisation fréquente des applications de rencontres.
4. Gardez votre profil propre
Votre profil sur l’application de rencontres est l’un des facteurs les plus importants pour trouver un partenaire. Il doit être le reflet de votre vraie personnalité et montrer les qualités que vous souhaitez partager avec des partenaires potentiels.
Un profil propre et ordonné peut vous aider à attirer les bonnes personnes. Il est préférable d’éviter de l’encombrer de photos mal prises ou floues.
Il est également conseillé de rédiger une biographie qui donne un aperçu de votre personnalité et de vos centres d’intérêt. Il n’est pas nécessaire qu’elle soit longue, mais un texte intéressant à lire peut faire la différence.
Certaines applications de rencontres disposent d’une fonction qui vous permet d’envoyer des accusés de réception à vos correspondants, ce qui les informe de la réception d’un texte. C’est un excellent moyen d’entretenir la conversation.